iPhone 11 护眼模式怎么开？
长时间使用手机容易导致眼睛干涩、疲劳，甚至影响睡眠。苹果为 iPhone 提供了“夜览”（Night Shift）功能，可有效减少屏幕发出的蓝光，起到类似“护眼模式”的作用。本文将详细介绍如何在 iPhone 11 上开启和设置该功能。
什么是 iPhone 的“护眼模式”？
严格来说，iPhone 并没有名为“护眼模式”的78TP功能，但其内置的夜览（Night Shift）功能可以实现类似效果：通过将屏幕色温调暖，减少蓝光输出，从而减轻对眼睛的刺激，尤其在夜间使用时更为舒适。
方法一：通过控制中心快速开启
解锁你的 iPhone 11；
从屏幕右上角向下滑动，打开控制中心；
长按或用力按压左上角的亮度调节区域（包含亮度条和方向锁定图标）；
点击出现的（即夜览按钮），图标变黄即表示已开启。
方法二：通过“设置”进行详细配置
打开设置 App；
向下滚动并点击显示与亮度；
点击夜览；
你可以：
点击明天前手动启用立即开启；
设置定时（如日落到日出，或自定义时间段）；
拖动滑块调整色温（越偏暖色，蓝光越少）。
小贴士：建议在晚上 8 点后开启夜览，并将色温调至较暖状态，有助于提升睡眠质量。
演示：开启/关闭夜览效果
点击模拟开启护眼模式
这是一段模拟文字，用于展示普通模式下的显示效果。
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