牙刷是每个人每天都要使用的重要日用品，大多数人的牙刷被放置在浴室洗手池附近，且靠近马桶。
最好不要把牙刷放在马桶附近。
如果你的牙刷太靠近马桶，你是用马桶水刷牙。当你冲马桶不盖盖子，被污染的水汽散布在浴室各处，包括牙刷。
除非你喜欢用马桶水来漱口，否则应该把牙刷放在药品箱或近旁的壁橱里。
但这还不是细菌污染牙刷的唯一途径。
刷牙可去除口腔细菌、食物残渣，以及感染了病毒的血液和唾液。但如果不能正确冲洗牙刷，在下一次刷牙时，这些污染物就再次入口。许多家庭会把家庭成员的牙刷放在一个杯子内或支架上，可能会导致交叉污染。
牙刷窝藏着千万微生物，包括流感病毒、单纯皰疹I、链球菌、葡萄球菌细菌，以及引起牙龈和口腔疾病的细菌。一些微生物可存活数天。
你的牙刷是这些细菌的完美温床。
每天刷牙二次，对预防牙龈疾病很有帮助，以下方法可帮助你避免或减少细菌侵袭。
不要和他人共用牙刷，每个家庭成员的牙刷距离保持一英吋。
使用牙刷后彻底冲洗，并风干，不要把牙刷放在潮湿又狭小的密封地方。
在罹患感冒或流感后更换牙刷。
如果你的免疫系统较弱，在刷牙前用具有抗菌能力的漱口水漱口，可以减少把细菌传染给牙刷。
想让牙刷远离致病细菌，除了改变传统存放位置，还应该养成关闭马桶盖后冲水的好习惯。每周一次将牙刷、牙刷架、漱口杯进行消毒清洁处理。但美国牙医协会不建议把牙刷放入洗碗机或微波炉消毒，这会损坏塑料。
每3〜4个月更换牙刷，如果发现刷毛破了，立即更换。
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