眼睛疲劳时通常可以通过眼保健操进行按摩，有助于保护并促进视觉功能的正常发育。
按揉攒竹穴：用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上，有节奏地按揉穴位。
按压睛明穴：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状，有节奏地上下按压穴位。
按揉四白穴：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状，有节奏地按揉穴位。
按揉太阳穴刮上眼眶：用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，然后大拇指不动，用双手食指的第2个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢。